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Hacer que una actividad sea parte de tu estilo de vida en lugar de una tarea hace que los resultados sean más fáciles de lograr.

    LISTA DE LA COMPRA: ALIMENTOS INDISPENSABLES EN LA NEVERA

    El primer truco de mantener una dieta equilibrada durante mucho tiempo es tener en la nevera y en la despensa alimentos saludables y variados. Si estos alimentos los tenemos a la mano nos será mucho fácil.

    Hoy vamos a hablar de esos alimentos que debemos tener, que nos hacen muchísimo bien en nuestra salud por sus distintas propiedades, porque no hay que olvidar que en la variedad esta el gusto.