INGREDIENTES

Un huevo 

50ml de claras
30gr de batido de choco
30gr de copos de avena
5gr de cacao puro 0%
5gr de levadura

 PREPARACIÓN

1.Colocar todo en la licuadora.

2. Batir de 2 a 3 minutos

3. Se añaden las nueces 

4. Se pone la mezcla en una sertén pequeñ a fuego lento. Cuando esté casi cuajado se da la vuelta con cuidado y se deja un minuto más y listo para comer.

 

 

 

 

 

   

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